Amistad, Aire Puro, Actividad Física

lunes, 10 de diciembre de 2007

09 de diciembre - Lo hicimos !! - Vuelta al Pululahua

Hicimos la vuelta completa.. Subimos por el portal de Moraspungo y salimos por el Mirador
07h45 Calentamiento.
Fausto probando que tan pesado está el NIVA.. Calentando

Luis Panchi.. Estiramientos.

Francisco… Alistandose


Luis Fernando… tiene su propia técnica de estiramiento.




En la Partida

de Izq a Der:
Santiago Noriega (hijo), Santiago Noriega (Padre), Paola Proaño, Fausto Mogro, Francisco Jara, Fernando Suarez, Luis Fernando Espinel, Monica Meléndez, Luis Panchi, André Paez, Carlos Gonzalez, Jorge Pineda. Foto: Diego Duque.

Empezamos a forzarnos… Dale Fernando.. !!








Fausto Mogro y Luis Panchi… tomando lista a los que se quedaban..













Paolita Proaño…. Que buen físico… vamos bien..



















Francisco Jara… Buen ritmo … iniciando la cuesta.
















Moniquita, reconsiderando !!!

















Un stop.. Fausto y Fernando
Llegando al Portal Santiago y André Très bien

Santiago Noriega, cerrando la formación..

Dando indicaciones y soporte. Gracias Pavito..











Moni.. Llegando al Portal.. Estaba duro el esfuerzo..



















Llegando al Portal
Santiago (Pavo) Noriega

Venía cerrando la formación.


Gracias













¡Perdon.. No vine preparado!, Fausto tenía hasta el mapa..
Discutiendo la ruta.. Indicaciones generales antes de bajar al cráter. No correrán.. Verán que hay tránsito de autos.. Nos topamos en la mitad de la bajada.. Etc.. Etc…
Vista al Valle… Luis Panchi… se sacrificó y acompañó a Monica hasta que pierda el miedo a la pendiente… (La verdad estaba fuerte la bajadita !!).
Moni…. Foto para el fondo de pantalla.
El Valle.. El cruce de los caminos.., el punto de encuentro y los primeros que llegaron, ya nos están esperando…

Aquí había muchas piedras….


Hay que bajar despacito… La unica que hizo caso a las recomendaciones… cuidando el físico !













No se que significa esa seña, Pancho está espantando a los malos espíritus, despues de la bajada.


Despues de la revolcada !!













En el cruce de caminos, esperando que llegue el resto…
Llegó primero pero estropeado…
Si no iba con casco, lo subiamos en ambulancia.. Elé por no hacer caso a los consejos..
Los Fernandos… en el cruce..


















Jorge Pineda,
otro duro del trote… gracias por venir…















Llegan Paolita y Pavo Noriega al punto de reencuentro.
Santiago y André,

foto para el recuerdo.
Buena foto…

Los Bikers en el cruce de caminos en el fondo del cráter.. Atrás se puede ver en el centro del camino el Monte del Chivo, uno de los tres domos que existen en el cráter.
Llega Diego, fresquesito,
acompañado de este amigo entrañable Carlitos Gonzalez.












Fausto, llega con espectáculo y todo…
derrapada de 15 metros para impresionar…











Refrescante

Créanlo..

El agua del valle en la nuca... es super refrescante..

Jorge Pineda despues de un largo trote de bajada muy exigente !!!








Cerrando la formación
Moni y Lucho













Ante todo Fashion
















En el cruce de caminos

todos juntos nuevamente… Seguimos o volvemos ?.... Seguimos…!!










La hora de la Papa

Pavo a lo "Rambo".
















André Páez..
Gracias por venir..

Ahi una foto para fondo de pantalla.


Paolita disfrutando del ejercicio

Buena deportista...

Excelente compañía..

Que chevere...






Diego….. Haciendole a la bici…


just testing.


















Sin Palabras
Foto,… foto….

Maravilla… si lo tratan así.. hasta da ganas de caerse..
Para fondo de pantalla !

Francisco Jara con el valle del Chivo al fondo..


Con la mira en la cuesta

Aquí van Carlitos González y Francisco Jara concentrados en la cuesta de salida .....





Paolita Proaño cruzando el valle

Mis respetos...!!

Excelente físico Pao... un AAAbiker avanzado...

Gracias por venir... Te extrañamos en las ultimas salidas...

ah!... la bici está 10/10.


Empieza lo bueno..
A trepar, subir y cargar…

Si no era porque Santiago (Pavo) Noriega nos organizó.. creo que no llegabamos..

15 min de trepada, 5 de descanso.. a cantar en la ruta...

Aquí nos sirvieron sus conocimientos de Andinismo. Gracias Pavito..!!




Dale Fercho.. duro.. dale..!!
















Dieguito quiere la bici ?..

Le presto la bici para que suba la cuesta...

...

Gracias ... Moniquita... muy gentil....











Buena foto:


Francisco en la trepada del chaquiñan y al fondo el valle del cráter del Pululahua.









Esto está serio !!

No se separeeennn!!

( o sea... espéren... no se adelantenn !! )

ja ja ... ja ..


Por el puro amor propio...

Toca rebasar....







Y a subir

A subir.. subir... subir....

Fila india...

y a subir.. subir..











El crater va quedando abajo..


Al fondo a la izquierda el Pondoña.. Uno de los tres domos volcánicos.

Hidratación

Aunque sea de lado a lado del camino....

De cantimplora prestada....

Como sea... pero agua....!!

Un Stop para la foto

Pretexto... la verdad es que teníamos que parar porque ya no jalabamos....




Que Cueeeeessstaaa

Y como pesa la bici del Fercho !!! ...


Obstáculos en la cuesta

Trataron de cerrarnos el paso..

Pero vencimos los obstáculos..



Motivadora oficial

Gracias...

Sin motivación no hay trabajo en equipo...

Gracias Moni...


Ahora...... Sigan Subiendo !!

Ya descansaron ?....

Ahora suban... suban... suban....

Estuvo bien duro....



Francisco Jara.. A punto de coronar la cuesta..



Fernando Suarez

En plena cuesta y cortando camino..


Paisaje

El valle del cráter del volcán Pululahua.. Este valle cruzamos en esta ruta, la ruta que se puede ver es solamente el 12% del recorrido.....

que satisfacción !!

Gracias a todos.


Coronaron

Medio muertos, .....

Pero coronaron... todos...

De aquí, faltan solo 3km de cuesta por la carretera...


Foto historica Francisco Jara

En el borde del Crater...





En la puerta del museo

Felizmente lo dejaron salir nuevamente...










Jorge Pineda .. Llegando a la meta…



duro trotador…. Muy chévere…

Gracias Jorge.. tienes que seguirnos acompañando.













Hasta los Iron Man se cansan…


Carlitos González tomando aire…














Llegó el Pavo

Gracias Brother por tu compañía, conocimientos y apoyo..

Te esperamos en las próximas..















Elé…



Llega Moni acompañando a Diego.. O es Diego acompañando a Moni… no importa..


En la meta..

Despues de dar la vuelta.. Luis Fernando, Francisco y Lucho..

Luis Panchi señala el casco abollado que cubría la cabeza de Francisco...

Menos Mal !!!

Ya ven porqué !

Buenos cascos, Gafas para ciclismo (plásticas) y Guantes... Pooooor Favooor...






Sonrisas frescas

Gracias Moni por acompañarnos...

Genial.. no vayas a faltar..














Llegaron los Gatorades

Varios galones en pocos minutos… Que pena que no vino Jorge Enrique Peña.. Pero aquí nos aprovechamos de su presente… Gracias por el Gatorade, los manichos….


A hidratarse

Atrás se puede ver como cae la neblina a medio día.




Abasto

El abasto fue perfecto...


Diego Duque


Le tocó el turno de hacer de Juez de Aguas...



Gracias por tu apoyo Diego...







Salud Fernando !!

Parece foto de otro paseo..

ja .. ja ..















Sacando pinta de las heridas

Francisco al final de la ruta..


En plena rehidratación.












Fin del paseo
Un stop en la ruta… una empanadita..

Encontramos a Fabian Mogro en su moto… gracias por venir a vernos..

3 comentarios:

  1. Se ve que están bien organizados..

    Estaremos en contacto con Uds. para compartir otras rutas cercanas a Quito.

    MTB Metro

    ResponderEliminar
  2. Compañeros bikers:
    Estubo a lo bestia la vuelta al Pululahua. A ver ahora a donde se nos ocurre y cumplimos un nuevo reto.
    Podría surgir la idea de una ruta por la Costa.
    Pero bueno adelante, y a ver que nos espera cada nuevo domingo.

    ResponderEliminar
  3. Chicos, voy ha hacer todo lo posible por hacerle el mantenimiento respectivo a mi bici, miestras tanto tendré que seguir aprovechándome del Panchito .... uyyyyy (mejor no le arreglo nada).

    Un beso a todos los del equipo y espero que cada vez mas gente se siga integrando.

    Mónica

    ResponderEliminar

Agradeceremos sus comentarios

Datos personales

Mi foto
Quito, Pichincha, Ecuador
Ciclismo de Montaña

AAAbikers - Quito - Ecuador

Nuestro propósito, integrar a nuestras filas a ejecutivos y oficinistas cuya semana transcurre entre cemento y asfalto, a una actividad deportiva en la que se disfruta del deporte y del aire puro, que consecuentemente permita mantener un buen nivel de salud física y mental en sus integrantes.

CONTENIDOS :

CONTENIDOS :
Las imagenes y textos de este blog son redactados, seleccionados y editados por la Gerencia de Sistemas de Aymesa S.A.