Amistad, Aire Puro, Actividad Física

lunes, 30 de marzo de 2009

El 18 de Abril nos vamos a Ibarra !!!

158 años de Cantonización de Tulcán

XXI CICLOPASEO QUITO-IBARRA-TULCAN

Haga click sobre las imagenes para verlas en tamaño real.

Invitamos a todos nuestros amigos para acompañarnos este 18 de abril en el Ciclo Paseo que exitosamente organizan cada año los Tulcaneños residentes en Quito.


Una fiesta para los ciclistas aficionados es este paseo que con una logistica digna de resaltar permite recorrer a pedal la panamericana norte a quienes hacemos el deporte de manera amateur.

Este paseo tiene como objetivo impulsar la manifestación organizada del ciclismo, aprovechando la tradicion del deporte bandera de la provincia del Carchi.

Familias completas participan de este evento por lo que es importante mencionar que quienes están acostumbrados a hacer rutas largas sin paradas, definitivamente deben armarse de paciencia y mantener el ritmo de los rezagados..



El paseo parte de la Plaza Indoamérica (Universidad Central) a las 07:30 horas y llega a Ibarra alrededor de las 17:30. Con algunas paradas propias para mantener el grupoy otras para los refrigerios, el tiempo de pedaleada es de alrededor de 8 horas.


CUSUBAMBA reune a los paseantes en su primer refrigerio

Puede obtener su número a partir del 6 de Abril, inscribiendose en el Almacén Ciclo Cuenca (Caracas y Av. América - Quito) a un costo simbólico que permite a los organizadores ofrecer los refrigerios y la hidratación en el camino.. Telf. 2541817









Recuerde:


. Las inscripciones son individuales y tienen un costo mas bajo para los menores de edad.

. Los vehículos y motos acompañantes tambien deberán inscribirse.

. Las inscripciones empiezan el 6 de Abril de 2009.

. Este Ciclopaseo es un evento de baja velocidad, en grupo, ya que no es una competencia.

. Se cumplirá en dos etapas: Sabado 18 de Abril Quito-Ibarra (125 km) y Domingo 19 Ibarra-Tulcán (125 km). Un promedio de 8 horas de pedaleo cada día.

. No se permite la participación de ciclistas que no hayan registrado su inscripción.


Si usted es miembro o amigo del club AAAbikers, déjenos conocer su intención de participar en el paseo como parte de nuestro grupo a AAAbikers@gmail.com.
Nosotros haremos la ruta hasta Ibarra y retornaremos el mismo día.

Quienes no tenemos tranporte de regreso, contrataremos una camioneta al siguiente día para el retorno por lo que se sugiere llevar dinero para su hospedaje y el transporte.

AAAbikers no es parte de la organización del evento, asumimos la responsabilidad de mantener el grupo durante la ruta, controlar el bienestar de nuestros miembros en el paseo y brindar como siempre nuestra solidaridad deportiva.

AAAbikers guia y coordina a quienes nos acompañan pero deja en manos de cada uno la administración de su propio presupuesto.


Recomendaciones generales:

Prepare su bicicleta con llantas de pavimento.
Lleve rompevientos o chompa para protegerse de la lluvia
Lleve para la ruta Caramagnolas con Agua con Panela, Frutas.
Herramientas básicas, tubo de repuesto, parches, bomba.
Muy recomendable llevar ropa de recambio.
Obligatorio: Casco, Gafas plásticas y guantes.


Hoteles en Ibarra

domingo, 22 de marzo de 2009

22 de Marzo, hasta la punta de un cerro..

Mil metros de ascenso, desde los 2800 hasta los 3800 msnm.

18 km de trepada con una pendiente exigente.. y otro tanto de bajada..

Buen paseo...

En la partida
Estuvimos en la cruz del Papa desde las 07:00, hicimos algo de tiempo para ver si alguien mas asomaba y partimos… De izq a der. Guillermo Semanate, Josè Crespo, Fausto Mogro.
Primeras cuestitas.
Habiamos puesto como meta llegar hasta la ultima antena del pichincha.. Claro había que marcar un ritmo adecuado para no quemarse.. La Mariana de Jesus fue la primera prueba para las piernas.

Primera Parada.
Nos detuvimos atrás de Impsat, tomamos fotos, un poco de aire y a subir.

Pendiente de adoquin.
Los primeros kilómetros de una fuerte ruta.. Una fuerte pendiente de adoquin marca el comienzo del sacrificio..

Va para largo. Guillermo dio muestras de su experiencia, conocedor de la ruta, marcó un ritmo como para completar los 18 km de cuesta

Piedras en la ruta. Nada mas duro que un empedrado de poco uso… duele todo al subir..

Si se resbala el pedal, toca caminar.
Muy complicado volver a subir en la bicicleta cuando se pierde el pedal, la pendiente pronunciada y adornada con piedra filuda es una maravilla.

Para fondo de Pantalla:
Comentabamos con Guillermo que el olor a la tierra humeda, el eucalipto, el vapor que se levanta del camino con los primeros rayos del sol, hacen de esta ruta una verdadera muestra de lo que es el ciclismo de montaña.

El olor del aire limpio.
Todo esfuerzo vale la pena, cada 100 metros recorridos se sube 5.5 en altura, Es decir la pendiente promedio es de 5.5%.

Ojo con el lodo: Zanjas en el camino, y lodo donde no hay zanjas…

Ayayayaaaay…
El pobre José nos acompañaba a pesar de estar enfermo… a partir de una altura, empieza a hacer efecto la falta de aire.. 3100 msnm.

Buenos Amigos.
Fausto y Guillermo compartiendo otra de las aficiones que unen a los viejos amigos… (no dije amigos viejos… no se mal entienda).

Contraluz…
Abajo se puede ver Quito, nosotros con el dìa perfecto para pedalear.. Un domingo mas San Pedro cumple con los AAAbikers… que llueva cuando ya regresemos… pero que no haga mucho sol durante la ruta… exigentes no?

Quito se va haciendo Chi-quito..
Subimos al cerro y la ciudad se hace pequeñita… y nosotros nos agrandamos….

La Naciones Unidas y el Estadio.
En esta toma se puede ver al fondo el parque Metropolitano, cuya altura estamos ya superando.



Foto, foto…
Buen pretexto para parar a tomar un poco de aire.

Cielo azul…
El norte de Quito a las espaldas..

Cada vez más resbaloso.
Hay que ponerle cuidado a la bajada.. estas zanjas suelen ser traicioneras

El carácter por sobre el dolor..
Macho el José… sube y sube… con la esperanza de que pase la tos.

El nuevo aeropuerto de Tababela al fondo.
Aquí una vista de los dos aeropuertos.

AAAbikers on the road.
La autopista al valle, el cerro de Monjas, El volcán Ilaló y el valle de los chillos se quedaron abajo.

Seguimos subiendo.. Ahora estamos a 3700 msnm.. y vamos pa’ arriba ¡!


Se nos va el enfermito.
Gracias por el esfuerzo amigo José… quien ha hecho montaña con problemas respiratorios sabe lo que duele..

Guillermo fresco ¡.
Ya pasando las ultimas antenas…

Paseo ecológico.
La flora de esta altura invita a compartir la ruta con mas gente… esperamos que la próxima convocatoria traiga mas bikers.

Como no aprovechar el Macro.
La cámara de fotos se luce con estas fotos… disfruten ustedes de esta toma.

Guillermo coronando ¡
Y claro… las bicicletas son parte de esta aventura.. las mimadas

José se dio modos y llegó.
Foto con una vista al fondo del sur de Quito

Fausto levanta a su héroe.
Bien.. ahí el cuadro Ger y los componentes Deore se portaron super bien.

El panecillo desde otra perspectiva.
Hay que entrenar el ojo para reconocer ciertos sitios de la ciudad

Paraíso escondido.
En la quebrada que separa el Teleférico de las Antenas, muy .. abajo… encontramos este sitio que nos llamó la atención.

En la plataforma con Quito a las espaldas.
Llegamos.. 3800 msnm.

Las nenas posan para la foto…
Junto a la cruz, las bicicletas que se portaron muy bien toman un descanso antes del traqueteo de la bajada..

El Ruco a las espaldas..
José y Guillermo.. tomando un merecido descanso.

Foto de nuestra próxima meta…
Algun día subiremos mas arriba…

Cruzando la Occidental..

Luego del descenso, en el puente elevado con el Pichincha y todas las antenas que pasamos en las espaldas… Excelente paseo… nos divertimos… y estamos listos para enfrentar otra semana, iniciamos con cero Estress..

domingo, 8 de marzo de 2009

8 de Marzo - El regreso del Jedi - Fuimos hasta Yaruquí

Guillermo y Jaime, decicidieron volver a pedalear despues de varios años.

Gracias amigos por compartir con nosotros la decisión de volver a los pedales y esta salida de tunning..

Sus comentarios sobre esta entrada - haga click aquí


En Km cero

De izq a derecha, Luis Panchi, José Crespo, Jaime Guerra, Guillermo Semanate y Fausto Mogro

Reconociendo el terreno

Guillermo poniendo a punto el PACE para la ruta.

Es absolutamente importante el descubrir la frecuencia adecuada de pedaleada para programar el ritmo de desgaste en la ruta..

Jaime iniciando las cuestas

Un ritmo exigente puso Jaime desde el inicio de la ruta..

Luis Panchi se hizo presente a pesar de la lesión en su rodilla, le pedimos que no exigiera para evitar lesiones mayores y fue cerrando filas hasta el rio Chiche. Deseamos que te recuperes pronto Lucho !!

Forza amicizia , lavorare a il vittoria!

Ya con los músculos calientes, hay que ponerle concentración.


No me duele !! No me duele !!

Hasta los jugos Lucho !, en el km 10 te relevamos aunque no quieras..

No tiene sentido lesionarse mas, y en un entrenamiento...

Foto en el km 10.

Aqui empieza el descenso, un respiro para documentar el momento y a bajar con cuidado..

Foto con el reportero

A Fausto le tomamos la foto antes de que inicie el raudo descenso por la misma ruta por la que se dió el trancazo hace unas semanas...

Hasta aqui Luchito !!

Sugerimos regresar con calma y despacio, a cuidar esa rodilla... Gracias por la compañía ... amigo.

Los túneles del murciélago

Años atrás, antes de la recuperación de la vía y mucho antes de que tomara el nombre de El Chaquiñán, ... cuenta Guillermo que la ruta tomó el nombre del Murciélago por los habitantes de este tunel..

Ahora, para quienes lo conocen ... se puede pasar pedaleando sin problemas... en ida y vuelta..

Cielo Azul

Fabuloso dia para pedalear...

Este paisaje paga el esfuerzo de la cuesta...

Al fondo el cielo azul que adorna Quito.


Para el recuerdo

En poco tiempo mas estaremos recordando con nostalgia el día en que nuestros maestros retomaron el ritmo del pedal..

Mientras tanto esta foto será un motivador para volver a salir a ejercitar el cuerpo.


Fausto - Yo tambien estuve !!

Claro, hay que dejar constancia..

Portal de Arrayanes


Aquí tomamos un tiempo para saludar a los buenos amigos que venían de regreso y definimos seguir hasta Yaruquí.

Hacia la estación de Puembo

Guillermo y .... José (que de vez en cuando sale en las fotos - cuando logramos alcanzarlo !!), toman la recta que lleva a la estación de Puembo.

Jaime sufriendo la altura del timón

Urge una modificación a la bicicleta de Jaime... la espalda y los riñones sufren cuando el timón está muy bajo..

Ruta Ecológica.

Flores de todos los colores adornan la ruta y este paseo se convierte en un recorrido por un museo del arte de la naturaleza...

Esta flor se caracteriza por simular una fuente de luz en su cáliz.



La nena retoza en una cama de Miramelindas

Este es un lujo que solo se puede dar en esta ruta...


Con la mira en el objetivo !!

Era la primera vez que Jaime recorría esta sección de la ruta... En este tramo se pueden ver los jardines de las hosterias de la zona ... Estamos llegando a Pifo.. !!


Tesoros escondidos en la ruta

Mas flores... !


Sobre el río Guambi

Una pequeña parada para la foto, aquí.. el grupo sobre el puente que cruza el Rio Guambi..


Este es un tunel oscuro

Este tunel tiene una ligera curva a la izquierda, y cuando uno ingresa en el pierde completamente el sentido de orientación..

Luego de cruzarlo algunas veces ya es posible pasar pedaleando... la primera vez es muy dificil no tocar las paredes del tunel..

Hacia la luz !!

Aquí Guillermo y Jaime saliendo del tunnel que va a Oyambarillo.



Ultimo tramo

Tomando ruta hacia Yaruquí..


YARUQUI !!

Junto a la iglesia del pueblo.. una panadería es el sitio perfecto para reponer carbohidratos..

Jaime atacó a los enrollados de queso.. que por cierto estaban muy buenos..


A cargar Potasio

Sorprendimos a los primos mientras evaluaban la ruta hasta aquí..


A darle a la fruta

Resolvimos aceptar la recomendación de Jaime para recuperar glucosa... y ..

Manzanas, Duraznos, Bananas, Naranjas,... Pony Malta...

Que barbaros..


A pensar en el regreso

Nos dieron las 11:00 horas en Yaruquí y ahora... había que pensar en la ruta de regreso...

Fausto aquí se ve preocupado sobre como va a explicar que uno puede pedalear varias horas y llegar fresco a la casa... Ja .. ja ... (fuera de broma.. no es chiste !!)

Datos personales

Mi foto
Quito, Pichincha, Ecuador
Ciclismo de Montaña

AAAbikers - Quito - Ecuador

Nuestro propósito, integrar a nuestras filas a ejecutivos y oficinistas cuya semana transcurre entre cemento y asfalto, a una actividad deportiva en la que se disfruta del deporte y del aire puro, que consecuentemente permita mantener un buen nivel de salud física y mental en sus integrantes.

CONTENIDOS :

CONTENIDOS :
Las imagenes y textos de este blog son redactados, seleccionados y editados por la Gerencia de Sistemas de Aymesa S.A.