Amistad, Aire Puro, Actividad Física

viernes, 30 de octubre de 2009

7 Noviembre - AAAbikers en el Ironman de Florida

ESTAREMOS APOYANDO CON NUESTRO ESPÍRITU DESDE EL ECUADOR

Nuestro apoyo total para Bridget Baird y Carlos Gonzalez

Ellos son miembros de este club y muy entrañables amigos....


Les deseamos lo mejor en este importante reto de su vida..

Vease: www.ironmanflorida.com

BRIDGET



CARLOS


GO ! GO!! AAABIKERS....

MAS ALLÁ DE LOS LÍMITES




Allá en 1974 y 1975 el San Diego Track Club, realizó entrenamientos multideportivos en la bahía Mision de California; a sus corredores los hacían nadar, correr y pedalear en bici. Estos triatlones primitivos eran entrenamiento de resistencia extrema para mejorar el físico de los corredores, pero nunca se lo llevó a competencia.

Pocos años más tarde, finalizando el año 1977 se desató una polémica entre los Mid-Pacific Road Runners (Club de atletismo) y los miembros del Waikiki Swim Club (Club de Natación) en una premiación en una carrera de relevos en Hawai pues cada uno de los grupos reivindicaba para sí mismos la calidad de mejor deporte y más fuertes por entrenar natación unos y atletismo los otros.

Había que tener una competencia que dilucide quienes estaban en mejor forma física, pero para esto el comandante de la Marina de EEUU, John Collins echó otro madero al fuego que ya ardía, un artículo de la revista Sports Illustrated afirmaba que Eddy Merckx (multiple ganador del Tour de Francia, Giro de Italia y vencedor de la Vuelta a España), gran pedalista belga, era el hombre que registraba mayor oxigenación en su sangre, y la pregunta fue si los ciclistas tal vez podían vencer a corredores y nadadores.



John Collins, el mentalizador del Ironman


Para responder la pregunta de quién sería el más fuerte en esas disciplinas este loco comandante Collins dio la sugerencia de combinar las 3 carreras más largas en cada una de las disciplinas existentes en Hawai. Sería el Waikiki Roughwater de 3.8 Km (natación), Oahu Bike Race 185,7 Km (Ciclismo) y la Honolulu Marathon 42,2 Km (Atletismo), con un corte de 5,7Km en la carrera ciclística podría empezar a la salida de la natación y terminar al comienzo del atletismo, y se originó el triatlón de Hawai.

15 valientes o ingenuos fueron quienes se anotaron para lanzarse a tan loca aventura que sumaba 226km, las instrucciones estaban escritas un par de hojas de papel y al reverso, escrito a mano rezaba la siguiente frase: "Swim 2.4 miles! Bike 112 miles! Run 26.2 miles! Brag for the rest of your life" (nada 3.8 Km! Pedalea 180 Km! Corre 42,2 Km! Alardea el resto de tu vida). Y Collins quien organizaba esta locura afirmó: "a quien llegue primero a la linea final lo denominaremos Hombre de Hierro (Ironman, distinto del héroe del cómic de Marvel) es así cómo nació el término Ironman para el triatleta que culmine los 226 Km.

La carrera empezó en la mañana del 18 de febrero de 1978, y el primer humano en ganar el título de IronMan fue Gordon Haller, ganador de la aquella carrera.



Gordon Haller en el primer IronMan


Un año más tarde la carrera ya convocó a 50 participantes, y en 1981 cambió de locación para llevarse a cabo la misma distancia en la Isla de Kona, la más grande de Hawai, atrayendo a más de un centenar de corredores.

En 1982 Julie Moss, una estudiante que corría para completar un estudio en fisiología, se derrumbó estando primera de las mujeres, a metros de la llegada debido al cansancio extremo de la carrera, y gateó a la meta, siendo transmitido en vivo aquel acontecimiento y con amplia cobertura de la prensa se ha vuelto un logro en si acabar la carrera.



lunes, 26 de octubre de 2009

25 de Octubre - Todos los caminos van a la cumbre

Cada nueva ruta que exploramos tiene su encanto..

En esta ocasion decidimos hacer una ruta algo exigente para las piernas... Llegamos al sitio de encuentro desde diferentes puntos de la ciudad..

Los que llegaron pedaleando ya traían algunos kilómetros encima antes de iniciar la ruta.. Pero ahí está el sabor del reto...

Agradecemos de manera especial a Diego y a Panchita que se integraron al grupo desde esta ocasión y esperamos contar con su presencia en próximas salidas..

Nuestro deseo de que Diego Moreno recupere su salud pues extrañamos su presencia..

El título de esta entrada es tan cierto que cuesta entenderlo hasta que no se lo vive: Es fácil orientarse para descubrir en que punto se encuentra la cumbre de la montaña, es solo cuestión de subir y subir... por cualquier camino que se encuentre.
El problema es cuando toca bajar, pues hay tantos caminos que pueden llevar a otro tanto de destinos muy diferentes a nuestro punto de partida... ese es el sabor del explorador, cabe entonces aprender de navegación o tener un buen GPS.....


EL MUNICIPIO DE QUITO INVITA A VISITAR NONO

A 18 Km y medio, enclavado entre montañas, casi que escondido entre lomas y con la cumbre del Guagua pichincha vista desde el Occidente, la Parroquia de Nono es un lugar muy pintoresco que vale la pena visitar..

Véase www.nono.ec

Aquí en la partida de la ruta, nos encontramos para iniciar la cuesta.. serán 9 kilometros hasta Rundupamba, desde allí un camino de descenso lleva a Nono y otro de subida va hacia las laderas del Ruco.

Esta segunda alternativa la tomamos para ver los páramos de noroccidente desde estas laderas.


LOS ASISTENTES ESE DÍA

De izquierda a derecha y puntualmente nos encontramos..

Fausto, Guillermo, Diego, Kike y Panchita..

A TREPAR LA COLINA

Nos acompañó un excelente clima durante todo el día..

La sombra de los árboles hace mas fresco el camino durante la mañana y permite que poco a poco se vayan calentando los músculos hasta coronar la primera parte de la cuesta..




Encontramos alrededor de 300 vecinos repartidos en todo el trayecto limpiando los canales que están al borde del camino..

MINGA
Foto: Diego Ramirez

Venga a la minga !!, fue la invitación que recibimos... lamentablemente teníamos otros planes para este domingo..


EL MIRADOR
Foto: Diego Ramirez

Así se llama este barrio desde el cual se puede ver el Nor-occidente de Quito





Y AHORA EL EMPEDRADO !!

Felizmente para los demás, Kike trajo la bicicleta mas pesada que he visto en toda mi vida...

Claro, esto es una ventaja para el resto, aunque con el físico que Kike se jala... fue al mismo ritmo que el resto e incluso nos superó en algunos segmentos de la ruta..


SMILING ON THE ROAD

Ni se nota que lo están disfrutando..

Buen clima, lindos paisajes, buenos amigos y excelente compañía..

La sonrisa de Panchita nos alegró el día a todos, en especial a Kike...

RUNDUPAMBA
Foto: Diego Ramirez


La famosa Iglesia que marca el final de la cuesta...

La influencia del Párroco hizo que pusieran este semáforo...


CAMINO A LA CANCHA
Foto: Diego Ramirez

Y suponíamos que este era el último trayecto sobre empedrado..


BIFURACIÓN
Foto: Diego Ramirez

Aquí empieza la ruta por camino de hacienda..

Recomendamos la hostería que se encuentra justo frente a la cancha de Rundupamba..

La hacienda de Santa Cristina de Echanigue..

Una hermosa casa de campo con una acogedora chimenea en el restaurante hacen de este sitio un rincón atractivo..



Aquí inicia la ruta hacia la reserva de Yanacocha y la fundación JOCOTOCO.

También se puede acceder por este camino a las tomas de agua de la Empresa de Agua Potable de PICHAN-MINDO.



MUY BUENA MADERA !!

Diego Ramirez hizo gala de muy buen estado físico.

Aquí posa frente a las montañas tal y como se les puede ver desde la cancha de Rundupamba..

Diego, te esperamos para las próximas..


LA HOSTERIA
Foto: Diego Ramirez

Una hermosa vista de la hostería que acabábamos de pasar.



ALQUIMIA
Foto: Guillermo Semanate

El esfuerzo físico, el clima excelente, la buena compañía son los elementos que deben mezclarse para hacer de esta aventura un paseo para el recuerdo..

CONTENIENDO EL ALIENTO
Foto: Guillermo Semanate

Que espectáculo !!

Aún cuando no estaba previsto, había que detenerse para disfrutar del paisaje..

Que increible..

EN EL CIELO
Foto: Guillermo Semanate

Donde terminan las montañas ?
Donde comienza el cielo ?

Estábamos en el límite.. fabulosa fotografía..


DURO ESFUERZO PARA LAS PIERNAS

Una pendiente de 8 o 10% en varios segmentos de la ruta hizo mella sobre los músculos.. pero lo disfrutamos..


Aquí en la bifurcación que lleva a Yanacocha (toma de agua de la EMAP).



TODOS LOS CAMINOS VAN A LA CUMBRE

Es facil saber que estamos subiendo...

La expresión en el rostro de Kike nos dice que había que forzar piernas..

BENDITO CAMINO
Foto: Diego Ramirez

ANIMO PANCHITA
Foto: Diego Ramirez



PANORAMA

Aquí podemos ver el nudo de Mojanda, Las lomas de Malchingui, el radio-faro de Pomasqui..

Estas montañas están mas cerca de Dios.


MOUNTAIN BIKER

Guillermo Semanate conquistando otra montaña mas sobre pedales ..



Diego Ramírez sobre el camino



Fausto Mogro en la ladera

PARA FONDO DE PANTALLA

La sementera de papas, el potrero, la acequia, el camino, el ganado, la cumbre..

Un tesoro !!, gracias al dueño de la hacienda por dejarnos pasar...

UN STOP PARA RECUPERAR FUERZAS

Compartimos lo que habíamos llevado, disfrutamos de la montaña, el olor a yerba, el paisaje..

LA FIGURA DE LA JORNADA

Panchita merece un premio por el esfuerzo, por su excelente carácter y por compartir su sonrisa con la cámara...


GOT IT !

El ojo indiscreto de la cámara... je .. je..


CAMINOS DE HACIENDA

Apenas se puede ver la huella del camino con muy poco recorrido que lleva a los mas paradisíacos parajes de la montaña.

En el centro de la foto, Panchita y Guillermo se aprestan para bajar el sendero..



DE AVENTURA

Algunos trechos del camino son una prueba para el carácter. Prueba que la pasamos todos con sobra de arrestos !!




SIN PALABRAS !


Y AHORA A DESCENDER !!

Sin prisa, pero sin pausa... hicimos el descenso cuidando el físico...



MENTIRA !!


Alguien le dijo a Panchita (cuando subíamos), que la bajada es mas chevere, que es mas fácil, que se disfruta mucho..

Dos porrazos y un susto fue el resumen del paseo ...

Gracias a todos por venir..

lunes, 19 de octubre de 2009

18 de Octubre - La cara oculta del Cuello de Luna

La cara Nor-Oriental del volcán Cotopaxi se portó esquiva este fin de semana...

De varias maneras tuvimos cada uno una aventura.... pero que felizmente terminó con bien...

1) Fausto dejó la llave dentro del auto en pleno páramo lo que significó 4 hora mas de manejada hasta traer la copia... (Gracias Peter por tu apoyo)..

2) Alba sufrió los embates de la altura... a todos nos ha pasado alguna vez y en esta ocasión le tocó a ella.. sin embargo hizo la ruta hasta el sector de las vertientes y decidieron regresar... La verdad es que su grupo tomó una decisión adecuada y oportuna pues el resto no pudimos llegar a la laguna ya que se nos venía la tormenta y decidimos regresar desde la puerta de Yanahurco.

3) Una granizada que cubrió los vehículos lo que hizo que acomodar las bicicletas fuera toda una aventura... De la que nos escapamos.. Si alguien en el páramo se expone a una tormenta como la que cayó 3 minutos después de que llegaramos al portal puede sufrir serios problemas con hipotermia..



En vista de que Fausto dejó la cámara de fotos en el interior del auto.. dependemos de las colaboraciones de quienes asistieron para publicar la bitácora de esta aventura.. Seguiremos incrementando las fotos conforme nos sigan llegando..

EL VIAJE
Foto: Diego Moreno

Iniciamos el viaje a la hora prevista desde el puente de la Simon Bolivar y la Autopista al Valle..


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno




La nieve hasta el refugio.
Foto: Peter Karausch

Cuando llegamos era evidente que hubo nevadas los días anteriores..

Si bien el volcán se veía despejado, hacía falta el fondo azul del cielo para predecir un día cálido..


PREPARATIVOS AL LLEGAR
Foto: Diego Moreno

A bajar las bicis, a vestirse, que la revisión de las mochilas, los dulces... etc...

En medio de estos avatares, es que Fausto dejó la llave en el interior del auto...


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno

A RECORRER EL PARAMO
Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno

Potros salvajes
Foto: Peter Karausch

Con el fondo del Rumiñahui en el horizonte..

Las manadas de potros salvajes que habitan el páramo.



Foto: Diego Moreno


A DARLE HASTA LA BIFURCACIÓN
Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno

LA DISYUNTIVA
Foto: Diego Moreno

Aquí decidimos si seguimos o paramos...

En este punto Alba estaba con el corazón en la mano... Desde aquí su grupo decidió regresar, nosotros avanzamos hasta la entrada de Yanahurco y volvimos hasta la vertiente nuevamente..


En la vertiente subterránea
Foto: Peter Karausch

A pesar del riesgo de tormenta hubo quienes se animaron a pasar el río y llegar a la vertiente.. que sitio de paz... !!


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno




La vertiente subterránea
Foto: Peter Karausch

El colorido del ojo de agua es una muestra de que las aguas tienen rastros minerales.

AAAbikers en la vertiente..
Foto: Peter Karausch

Aquí Fernando Guillermo y Freddy junto a la laguna que se forma con la vertiente.


Ruinas de Salitre
Foto: Peter Karausch


El muro construido frente a la Cara oriental del cotopaxi para su adoración...

Cuando amanece, el volcán desde este lado se enciende desde la cumbre con una gama de colores desde el violeta hasta el rojo intenso y el espectáculo es sobrecogedor..


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Los aborígenes adoraban al volcán y los sacerdotes tenían un templo en este mismo sitio...



El milagro del Agua
Foto: Peter Karausch

Toda el agua que se lleva a las grandes ciudades proviene de aquí... de los altos páramos.


On the road
Foto: Peter Karausch

La temperatura empezó a descender bruscamente a las 12:00 horas y al medio día la presión atmosférica mostraba evidentes amenazas de tormenta...

Aquí Santiago y Freddy en pleno páramo..


REGRESO VELOZ
Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno


Foto: Diego Moreno



La granizada apenas llegamos al portal
Foto: Peter Karausch

Tito y Lorena se anticiparon al grupo y llegaron con tiempo de comer una barra energética y esperar al resto mientras arreciaba la tormenta...

Pero al llegar al auto.., no pudimos darnos tiempo ni para las fotos y cayó...

La granizada golpea los autos hasta cubrir completamente el piso y los parabrisas...

Colocar las bicicletas se volvió una tarea de titanes...


Foto: Diego Moreno



Foto: Diego Moreno


Adiós al blanco páramo
Foto: Peter Karausch

La planicie que a las 9 de la mañana fue para las fotos de inicio de ruta... ahora era un blanco y brumoso manto.

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Quito, Pichincha, Ecuador
Ciclismo de Montaña

AAAbikers - Quito - Ecuador

Nuestro propósito, integrar a nuestras filas a ejecutivos y oficinistas cuya semana transcurre entre cemento y asfalto, a una actividad deportiva en la que se disfruta del deporte y del aire puro, que consecuentemente permita mantener un buen nivel de salud física y mental en sus integrantes.

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